東莞節(jié)能飲水機(jī)廠家介紹如何喝水最健康

自來(lái)水一燒開(kāi)就喝

東莞節(jié)能飲水機(jī)廠家介紹，因?yàn)槲覀兊淖詠?lái)水都經(jīng)過(guò)氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。燒水時(shí)不妨采取三步走：一是將自來(lái)水接 出來(lái)后，先放置一會(huì)兒再燒；

二是水快開(kāi)時(shí)把壺蓋打開(kāi)；三是水開(kāi)后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的開(kāi)水。

愛(ài)喝瓶裝水

攜帶方便、開(kāi)蓋能喝是瓶裝水的優(yōu)點(diǎn)。但瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開(kāi)啟后沒(méi)及時(shí)喝 掉時(shí)，有害物質(zhì)會(huì)滲入水中，危害健康。東莞節(jié)能飲水機(jī)廠家表示，因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。最好的辦法是買(mǎi)個(gè)質(zhì)量好的水壺自己帶水喝，安全又環(huán)保。

睡前不喝水

東莞節(jié)能飲水機(jī)廠家表示，睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口。當(dāng)人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)增高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。